Bonjour à tous,
Nous participons à l'événement Yoga For Karuna afin de soutenir les projets humanitaires et de développement de l'association Karuna-Shechen en Inde, pays berceau du yoga. Yoga For Karuna est un événement solidaire et collectif au cours duquel nous organisons plusieurs cours de yoga bénévolement.
Motivés par la "compassion en action", nous aidons les autres avec joie et détermination en cultivant l'altruisme dans nos coeurs et nos actions.
Le(s) cours solidaire(s) que nous proposons :
Le 20 Octobre 2018 à L'Atelier du Coteau : 18 rue du coteau 44100 Nantes
- 9h30-11h00 : Atelier Prana et Anahata Chakra animé, par Meryl Combettes
- Durant cette séance, nous explorerons progressivement à l’aide d’accessoires les extensions dorsales, la mobilité des épaules, et l’ouverture de la région du cœur. Les postures seront tenues plusieurs minutes pour libérer les tensions et faire circuler l’énergie dans ces espaces relié au 4ème chakra. Nous serons alors prêt dans un seconde temps à recevoir et à diffuser le prana, (l’énergie) grâce à une série de techniques respiratoires traditionnelles, accompagnées de mantra (son/chant). Et enfin accueillir en nous ce sentiment de paix, de compassion et de joie.
- 11h30-13h00 : Méditation « Metta » - Méditation de la Bienveillance, animé par Audrey Roussel
- "Une méditation comme une échappée, un temps de liberté, un retour aux sources pour raviver la flamme, un voyage vers cet espace intérieur et vers les régions du Nord de l’Inde. A l'occasion de l'initiative de Matthieu Ricard "Karuna Schechen" vous pourrez apprécier ce voyage méditatif comme "une silencieuse passerelle jetée vers les autres, un pont tissée de rêves et lumière"* une attention particulière pour soi et pour ces personnes et régions sinistrées.
- 14h30-16h00 : Vinyasa : à la découverte de Svadhisthana Chakra, animé par Charlotte Miriel
- Séance ciblée sur le 2ème chakra, Svadhisthana : le chakra sacré qu'on appelle le siège du corps, le lieu d'habitation du Soi. Par la pratique de salutations et d'asanas spécifiques, nous allons venir ouvrir cet espace d'émotions et de créativités de notre corps en s'attardant sur des zones comme les hanches et le travail du psoas.
- 16h30-18h30 : Atelier Yoga Enfants : Méditation pour la Paix et Confection de fleurs de lotus en origami, animé par Christelle Pottier
Tous les enseignants de l'association animent bénévolement les ateliers.
Pour vous inscrire à un cours de yoga solidaire :
2 ETAPES : Réservez votre atelier en ligne via Nava Yoga + Faites votre don à la Fondation Karuna Shechen
Réservez votre place sur la billetterie weezevent de Nava Yoga : cliquez-ici !
Faites un don sur la page de collecte de la fondation Karuna Shechen pour participer à cette grande journée de Karma Yoga et prendre part à leurs projets humanitaires !
Places limitées à 20 personnes par atelier.
Quelques mots sur la Fondation Karuna Shechen et l'utilité de vos dons :
Fondée par Matthieu Ricard et ancrée dans l'idéal de l'altruisme, Karuna-Shechen offre aux communautés les plus défavorisées et reculées du nord de l’Inde, du Népal et du Tibet oriental les moyens de se bâtir l'avenir auquel elles aspirent.
250 00 personnes bénéficient de nos projets chaque année. Nous leur offrons des services de santé, d’éducation et de formation, ainsi qu’un accès à l’eau potable, l’électricité solaire et bien d'autres solutions innovantes et durables qui visent à améliorer leurs conditions de vie.
Notre approche du développement mise sur l’éducation et la participation active des villageois, des femmes en particulier, ainsi que sur la préservation des ressources naturelles et du savoir-faire local.
Tous les dons sont 100% sécurisés et ouvrent droit à une déduction fiscale de 66%. Un don de 20€ ne vous coûte en réalité que 6,80 €. Vous pouvez aussi faire un don sans participer à un cours solidaire.
En participant à Yoga For Karuna, nous souhaitons diffuser les valeurs d'altruisme et de bienveillance au plus grand nombre. Participez à l'altruisme en action pour faire de ce souhait une réalité !
Merci et à bientôt !
L'équipe Nava Yoga
