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Coache ton esprit avec le coaching, le yoga et la méditation

by Aude Ducroquet

1 220 €

(and 45 € of pledges)

raised so far. Fundraising target 1 000 €

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Bonjour à tous,

Je participe à l'événement Action for Karuna afin de soutenir les projets humanitaires et de développement de l'association Karuna-Shechen au Népal. Action for Karuna est un événement solidaire et collectif au cours duquel je vais organiser plusieurs projets solidaires. Je porte dans mon coeur le népal et je me fais une joie de contribuer à cet élan caritatif dont les missions se concentrent sur l'éducation, la santé, l'autonomisation des femmes et le développement du pays. Quand j'y suis allée en Février dernier, j'ai fait un retour en arrière de 50 ans, ce qui est très agréable et qui peut l'être moins également au vu des conditions de vie d'une grande partie de la population. La situation était déjà compliquée. Aujourd'hui, je pense qu'ils ont vraiment besoin de notre aide. Alors j'ai le plaisir de vous rencardiser avec vous-même pour 3 visioconférences (dont la dernière sera dupliquée) pour la bonne cause.

 

Je propose 4 rendez-vous en ligne :

V1 - Lundi 2 Novembre 2020, 21h00 en visioconférence (zoom): Méditation pour la guérison, la paix et l'altruisme - 45 min (60 min maximum).

C'est un moment hors temps, réalisé spontanément de manière guidée. Simplement ma voix (et mes outils si besoin : oracles, instruments, nous verrons au moment présent). Un instant pour Décrocher le mental , Diffuser la paix, Demander la guérison pour soi et pour les autres et Recevoir des enseignements concernant l'altruisme. Amène ton coussin, ton plaid et allume ta bougie.

V2 - Mercredi 4 Novembre 2020, 18h00 en visioconférence (zoom): Atelier coaching pour gagner en confiance en soi - 1h30

Chaque semaine, j'entends à mon bureau "je manque de confiance en moi", moi aussi j'ai du la travailler cette confiance! Alors parlons-en avec ma vision en tant que coach (et aussi femme qui essaie d'avancer au mieux). Travaillons ensemble pour démarrer un nouveau chemin en reprenant les rènes de notre vie... Prévois crayon et feuille ;). Je crois qu'on travaille jamais assez sur la confiance en soi ! Je ferai une partie théorique et une partie pratique que tu feras chez toi derrière ton écran (sans devoir te dévoiler devant tout le monde). Je laisserai un espace de libres échanges et de questions-réponses pour se faire grandir les uns et les autres. Hâte de vous retrouver!

V3 ou V4 - Dimanche 8 Novembre 2020, 7h30 ou 9h00 en visioconférence (zoom): Réveil rituel yogique pour augmenter sa force vitale et son immunité - 45 min.

Nous enchainerons des courtes séquences de respirations (pranayama), de postures longues de Hatha yoga simples et accompagnées de mes suggestions d'affirmations positives et, de mantras (phrases à réciter ou à écouter)... encore une fois pour mettre le mental sur pause ou l'utiliser à bon escient avec le corps. L'idéal est de venir a jeun pour mobiliser toute son énergie sur la pratique. (difficile pour toi de ne pas manger : mange léger si tu peux, ou alors tu fais comme tu veux! ;) )

 

Pour t'inscrire à mon projet solidaire :

Fais un DON LIBRE sur cette page de collecte et indique en commentaire "je participe" ainsi que le ou les "ateliers auxquels tu souhaites participer" (V1, V2, V3, V4). J'ai mis 2 options pour le dimanche : pour les lèves tôt et les lèves moins tôt. :D 

Dans les faits, tu auras accès à tous les cours! Oui oui. Je vous demande de préciser vos préférences afin de jauger les performances de la plateforme de visioconférence que je vais devoir mettre en place pour recevoir mon public virtuel (dans les limites des places disponibles). Tu recevras les liens correspondants à chaque rendez-vous par mail. Donc renseigne bien ton mail en faisant le don.

Tous les dons sont 100% sécurisés et ouvrent droit à une déduction fiscale de 66%. Un don de 20€ ne nous coûte en réalité que 6,80 €. Vous pouvez aussi faire un don sans participer au projet que je propose. 

En participant à Action for Karuna, je souhaite diffuser les valeurs d'altruisme et de bienveillance au plus grand nombre. J'espère te retrouver derrière l'écran !

Merci et à bientôt,

Love & Sagesse

 

Aude,

site : Coachmymind.fr - Instagram : coachmymind_by_aude - Youtube : Aude Ducroquet

Coach en développement personnel certifié & Professeur de hatha yoga certifié. 

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26/10/2020

Marie ROSE

50 €

26/10/2020

Isabel Almeida

100 €

Je participe (atelier V2)

24/10/2020

Anne-Claire BEIGE

pledge

15 €

24/10/2020

Stéphanie Ko

20 €

Je participe (atelier V1, V2 et V4). Merci pour cette belle initiative et votre travail vous

24/10/2020

Pierre Dʼhaussy

100 €

23/10/2020

Florie-Anne HOFF

30 €

22/10/2020

Camille Hetez

15 €

21/10/2020

SABRINA AUBERT

5 €

Un grand soutien a vous tous

21/10/2020

Cindy Muzzolin

10 €

20/10/2020

Laure Demarthe

30 €

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  • Mathilde - 18/10/2020

    Aude,
    Merci pour cette belle initiative. Je souhaiterais participer aux ateliers V1 et V4 (méditation et yoga à 9h). Merci
  • Lucie - 15/10/2020

    Coucou Aude,

    Je suis vivement intéressée par l’atelier sur la confiance en soi. Mes horaires ne me permettront pas d’être là en direct, mais j’aimerais y accéder en replay.

    Bravo pour cette belle initiative !

    Lucie
  • Emilie Delberghe - 13/10/2020

    Hello Aude,

    Merci pour ces très belles propositions :)

    Je participerais à l'atelier méditation du 02 novembre, ainsi qu'au réveil yogique le dimanche 08 novembre sur le créneau de 9h si cela est possible :)

    Belle soirée,
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Karuna-Shechen is a humanitarian organization, founded by Matthieu Ricard in 2000, helping communities in India, Nepal and Tibet break the circle of poverty and reach their full potential. 

We give people who are vulnerable access to health care, education, training, clean water; solar electricity, and other sustainable solutions and opportunities. 

Rooted in the ideal of "compassion in action", we serve others with joy and determination by cultivating altruism in our hearts and actions.

On behalf of our beneficiaries and all of us in Karuna-Shechen, THANK YOU from the bottom of our hearts for your support.

To know more about about us: karuna-shechen.org